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Die Schülerinnen und Schüler sollen verschiedene Pausensnacks kennenlernen, ihre Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit einschätzen, die zweite Morgenmahlzeit als etwas Wichtiges erfahren, verschiedene Pausensnack-Typen kennenlernen, Lesen Sie mehr Informationen und Tipps für die Unterrichtsgestaltung Arbeitsblätter Ein Snack, was ist das eigentlich?

Brot und Gebäck

Das bedeutet, alles, was man als Zwischenmahlzeit essen kann, ist partnervermittlung two Snack. Arbeitsaufträge Tragt in der Gruppe alles, was "gesnackt" sich kennenlernen arbeitsblatt essen kann, zusammen.

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Stellt eure Ergebnisse den anderen Gruppen vor. Vergebt Smileys.

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Markiert nun auf jeder Collage die Snacks entweder mit einem grünen in Ordnung oder roten selten essen Ausrufezeichen. Nach einem reichhaltigen Frühstück steht einem gelungenen Start in den Tag nichts mehr im Weg. Doch unsere Energiespeicher brauchen immer wieder Nachschub, damit die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Da ist es sehr wichtig, in der Pause einen Zwischenstopp einzulegen und nachzutanken.

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Arbeitsauftrag Trage ein, was du gestern zwischen Frühstück und Pause alles getan hast. Unterscheide zwischen körperlicher und geistiger Leistung. Jeder Mensch ist im Verlauf eines Tages mal mehr, mal weniger leistungsfähig. Wenn man das in einer Kurve aufzeichnet, sieht das ungefähr so aus: Zwischen Frühstück und Pause steigt unsere Leistungskurve rasch an.

Damit es aber nicht genauso schnell wieder bergab geht, müssen wir nachtanken.

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Ein Apfel allein bringt kaum Sättigung. Es fehlen die komplexen Kohlenhydrate, die vom Körper langsam abgebaut werden. Aber der Pausensnack hat neben der Energiezufuhr noch eine weitere "Aufgabe": Er soll dir richtig gut schmecken. Deshalb ist es wichtig, dass du bei der Auswahl mitbestimmst und auf Abwechslung achtest. Hannah ist ein Wirbelwind.

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Bei ihr muss alles schnell gehen. Ihre Mutter sagt manchmal: "Du musst doch Flöhe im Bauch haben! Aber ein Bild sticken oder einen Pulli mit kompliziertem Muster stricken?

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Nein danke! Genau so ist Hannah beim Essen. Es muss lecker schmecken und es muss schnell gehen, vor allem, wenn Hannah bei der Zubereitung helfen soll. Für sie ist eine "Vorratsmischung" genau richtig!

Kompetenzen

Arbeitsauftrag Hast du Ideen, wie man die Mischung noch ergänzen oder verändern könnte? Wichtig: Die Zutaten müssen haltbar sein! Sophie ist ein richtig kreativer Typ: Sie erfindet Geschichten - lustige und spannende - hat ständig neue Ideen für die Dekoration ihres Zimmers und sie kann sogar ein bisschen zaubern. Und selbstverständlich mag Sophie gern beim Kochen helfen, besonders, wenn sie eigene Ideen verwirklichen darf.

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Natürlich hat Sophie zusammen mit ihrer Mutter schon an selbst gebackenen Müslischnitten "herumgebastelt". Das Ergebnis konnte sich wirklich sehen lassen. Es könnte sein, dass sie nach einem ganz ähnlichen Rezept wie hier hergestellt worden sind. Arbeitsauftrag Bist du ein Typ wie Sophie? Dann möchtest du sicher einige Zutaten verändern.

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Überlege aber, ob sie zusammenpassen. Die Mengen der verwendeten Nüsse und Früchte sollten ziemlich gleich bleiben. Schreibe dein neues Rezept auf. Hier sitzt Johannes und speist wahrhaft königlich.

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Den ganzen Morgen hat er sich schon auf seinen tollen Pausensnack gefreut. Ein Müsliriegel der Extraklasse! Zusammen mit seiner Mutter hat Johannes sorgfältig alle Zutaten ausgesucht. Es mussten schon besondere Früchte und Nüsse sein, am besten welche aus fernen Ländern.

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Auch bei sich kennenlernen arbeitsblatt essen Zubereitung hat der Junge seiner Mutter genau zugeschaut und festgestellt, dass es ziemlich einfach ist, so einen Riegel herzustellen. Es kommt nur auf die Zutaten an.

Mama hat gesagt: "Die Müsliriegel halten mindestens zwei Wochen. Arbeitsaufträge Kennst du alle Zutaten, die in diesem Rezept verwendet werden?

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